생리전살찌는이유 썸네일형 리스트형 생리전 생리중 살찌는 이유, 살 덜 찌는 방법 여자의 다이어트를 말할 때 생리를 언급하지 않을 수가 없습니다. 여성호르몬의 영향을 받는 이상 다이어트의 방법도 조금은 달라질 수 밖에 없습니다. 다이어트를 하다가 정체기가 오거나, 오히려 살이 더 찌는 이유는 생리 전이기 때문인 경우가 많습니다. 생리전 살찌는 이유와 생리 중에 살이 덜 찔 수 있는 방법에 대해 알아봅니다. 1. 생리 살찌는 이유는? 생리 전 살이 찌는 이유는 여성호르몬 분비 때문입니다. 남성호르몬은 근육을 만들고 지방의 비율을 낮추지만, 여성호르몬은 반대로 근육량을 낮추고 지방의 비율을 높이는 역할을 합니다. 생리 전에는 황체호르몬이라고 하는 '프로게스테론' 이라는 호르몬의 영향으로 수분배출이 되지 않는데 이 때문에 체중이 1~3kg 늘어나기도 합니다. 또한 프로게스테론은 식욕 증가와.. 더보기 이전 1 다음
